• 广告协作:13955053083
  • 客服 Q Q:2522528868
猜你喜爱
检查: 1509|回复: 4
打印 上一主题 下一主题
收起左边

[吃货共享] 芒种摄生食谱

[仿制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-6-12 10:21:52 | 只看该作者 回帖奖赏 |倒序阅览 |阅览形式
芒种摄生食谱芒种节气雨量增多,气温升高,空气十分湿润,气候反常炽热。
芒种节气雨量增多,气温升高,空气十分湿润,气候反常炽热。当时摄生的饮食计划如下。
鲜藕蛋羹
制造质料:鲜藕500克,鸡蛋2个,猪油少量,盐等调味品适量。
制造方法:将鸡蛋打入碗内调匀,将鲜藕榨成汁,将鸡蛋液倒入鲜藕汁中,参加少量猪油、盐等调料味品,最终将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放在蒸笼上,武火蒸10分钟,即可。
适合人群:适用于虚渴、五心烦热、血热妄行、淤血不散、产后血虚者。鲜藕味甘、性寒,归心、脾、胃、肺、肾经。其组要成分含油蛋白质、糖类、改、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C。偶夏日运用既可避暑、开胃、补五脏,又可益血生肌,久服还可延年。配鸡蛋有滋阴养血、健脾生肌的成效。
百合藕羹
制造质料:百合100克,鲜藕500克,蜂蜜适量。
制造方法:将藕与洗净的百合放入锅内加水同煮至百合、藕纯熟.参加适量的蜂蜜,既可。
适合人群:运用于慢性气管炎、肺热咳嗽、劳嗽咳血及热病后期,余热未尽之虚烦惊悸、失眠多梦、神智模糊、更年期综合征者,还能够于脚气水肿者。
忌讳:百合虽可止咳平喘,但因其性寒,故风寒咳嗽者忌食之。别的,百合味寒润之品,脾虚便溏者慎食用。
百合味甘,性微寒,归心、肺经,故可清光、润肺。与藕同食,有润肺止咳、清心安神功。
青鸭汤
制造质料:青头鸭1只,草果5个,红小豆200克,盐、姜、葱等调味品适量。
制造方法:将鸭宰杀洁净后,去内脏,然后将草果、红小豆、姜、盐、葱等放入鸭腹内,再放入锅内,加水煮至鸭熟,即可。
适合人群:适用于水肿腹满、小便晦气、小儿热惊痫、疮肿者。
忌讳:尿多者忌食用。
青头鸭味甘,性凉,归脾、胃、肺、肾经。其组要成分含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖类、B族维生素。青鸭头可补养阴液,又可利水消肿。草果为姜科植物。草过的枯燥老练的果实,其味辛,性温,归脾、胃经。草果具有芳香化湿之功,配红小豆利水消肿。故本汤品具较好的利水消肿之成效。红小豆可解毒排脓,用于热毒痈疮,如痄腮、乳痈、丹毒等。别的,草果用于寒湿偏盛之疟疾最宜。
糖醋黄鱼
制造质料:重约50()克黄鱼l条,四川榨菜克,青椒10克,油、糖、醋、料酒、味精、姜、葱、淀粉适量。
制造方法:将黄鱼两脊肉上每隔3厘米斜齐截刀,用精盐、料酒稍腌渍,抹上一层薄糊。姜、葱切末,榨菜切成细粒,青椒切成细丝。将黄鱼油炸至酥透,装入盘内。炒锅油热放入青椒丝、榨菜粒,略煸炒,再放入葱、姜和适量汤、糖、醋、味精,用湿淀粉勾成芡汁浇在鱼上,即可。
适合人群:一般人群均可食用,贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后,虚者尤为适合。
忌讳:黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质者慎食。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时刻:上午8:30-下午5:00)

沙发
发表于 2019-6-12 14:30:39 | 只看该作者
{:mocs_50:}{:mocs_50:}{:mocs_50:}

检查他的品牌

板凳
发表于 2019-6-12 23:02:22 | 只看该作者
地板
 楼主| 发表于 2019-6-13 13:47:42 | 只看该作者
y253806729 发表于 2019-6-12 14:30
{:mocs_50:}{:mocs_50:}{:mocs_50:}

5#
 楼主| 发表于 2019-6-13 13:48:01 | 只看该作者
运用 高档形式(可批量传图、刺进视频等)
您需求登录后才能够回帖 登录 | 注册

友情链接百度权重4左右的请求链接请QQ:2522528868

快速回复 回来顶部 回来列表